Οι δύο κύριες δραστηριότητες του Εσωθεάτρου είναι:

    Η παραγωγή και παρουσίαση θεατρικών παραστάσεων στη δική του
    θεατρική σκηνή, έχοντας ως βασική μέριμνα τη θέαση
    της «έσω πραγματικότητας» και

    η προετοιμασία αυριανών ηθοποιών μέσα από το θεατρικό εργαστήρι που
    στεγάζεται στον ίδιο χώρο, το Studio Δραματικής Τέχνης του ΕσωΘεάτρου.

Το ΕσωΘέατρο  διαθέτει επίσης την κεντρική του αίθουσα:

    ως χώρο προβών σε ολιγομελείς επαγγελματικούς θιάσους ή

    ως χώρο ομιλιών (για βιβλιοπαρουσιάσεις, ποιητικές βραδιές, καλλιτεχνικές
    εκδηλώσεις,  φιλοσοφικές ή επιστημονικές ημερίδες κ.ά).